Вытягивание масла, традиционная аюрведическая практика, происходящая из Индии, приобрела значительную популярность в последние годы благодаря естественному подходу к здоровью полости рта. Этот древний метод, глубоко укоренившийся в холистических методах лечения Аюрведы, включает в себя полоскание пищевого масла во рту в течение определенного времени для детоксикации организма и улучшения гигиены зубов.
Процесс вытягивания масла
Практика вытягивания масла проста, но эффективна. Обычно первым делом утром, перед едой или чисткой зубов, это включает в себя полоскание небольшого количества натурального пищевого масла (например, кунжутного, кокосового, оливкового, подсолнечного или сафлорового) во рту в течение 15-20 минут. Такое длительное полоскание имеет решающее значение для достижения оптимальных результатов. После этого масло, ставшее молочно-пенистым, выплевывается, после чего его тщательно смывают теплой водой и чистят зубы.
Понимание Гандуши и Кавала Граха
Вытяжение маслом можно выполнять двумя различными способами: Гандуша и Кавала Граха. Гандуша включает в себя наполнение рта маслом и подержание его в течение 3-5 минут перед сплевыванием, в то время как Кавала Граха включает в себя меньшее количество масла, взбивание в течение примерно трех минут, затем короткое полоскание перед сплевыванием.
Польза для здоровья и эффективность вытягивание масла
Считается, что вытягивание масла «втягивает» бактерии и другой мусор в масло, тем самым выводя токсины из полости рта и способствуя общему состоянию здоровья. Эта практика особенно полезна для решения таких проблем полости рта, как воспаление десен, кариес, неприятный запах изо рта и многое другое. Удаление этих патогенных микроорганизмов полости рта также может оказать положительное влияние на такие состояния, как болезни сердца, артрит, экзема и хронические инфекции.
Список состояний, которые можно лечить вытягиванием масла, очень длинный! На протяжении сотен лет это лечение использовалось для поддержки иммунной системы и профилактики или лечения, среди прочих проблем:
- Болезни сердца
- Артрит
- Экзема
- Хронические инфекции
- Кашель
- Головные боли, Бессонница
- Плохая функция почек
- Бронхит
- Неприятный запах изо рта
- Заболевания десен
- Окрашенные зубы
- Низкий иммунитет
- Стрептококк
Роль различных масел
Хотя кунжутное масло является самым популярным средством для вытягивания масла, также широко используются кокосовое, подсолнечное, оливковое и сафлоровое масла. Каждое масло обладает уникальными свойствами, и некоторые практикующие врачи чередуют различные виды, чтобы максимально использовать преимущества.
Предостережения и рекомендации
Несмотря на популярность, к растиранию маслом следует подходить с осторожностью, особенно в отношении типа используемого масла. Некоторые масла могут быть вредны при проглатывании, поэтому для этой практики важно выбирать высококачественные пищевые масла. Несмотря на ограниченные научные данные, подтверждающие эффективность вытяжения маслом в профилактике и лечении заболеваний, его польза для зубов широко признана.
Вытяжение маслом — это безопасная, естественная и простая практика, которая может значительно улучшить здоровье полости рта и общее самочувствие. Ищете ли вы натуральную альтернативу коммерческим средствам по уходу за полостью рта или хотите дополнить свой стоматологический режим, вытяжка маслом предлагает уникальный подход к поддержанию здоровья полости рта и тела. Откройте для себя преобразующую силу этой древней практики и оцените ее преимущества на себе.
СТАТЬЯ НОСИТ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ИНФОРМАЦИОННЫЙ ХАРАКТЕР И НЕ МОЖЕТ ЗАМЕНИТЬ КОНСУЛЬТАЦИИ У ВАШЕГО ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА. НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА МОЖЕТ БЫТЬ ОПАСНА ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ И ЖИЗНИ!
