Мощные детоксикационные свойства кинзы (китайской петрушки)

Свойства кинзы

Кинза, также известная как китайская петрушка, является вкусным гарниром ко многим блюдам. Свойства кинзы обладает впечатляющими полезными свойствами для здоровья. Кинза, как и многие зеленые овощи, содержит значительное количество витамина К. Она также содержит калий, витамин С, витамин А и фолиевую кислоту. Вы можете заметить, что кинза напоминает морковную ботву. Действительно, морковь и кинза принадлежат к одному семейству!

Латинское название кинзы — “coriandrum sativum”, а семена растения кинза называются семенами кориандра. Из семян кориандра не только получается кинза, их измельчают и используют в качестве кулинарной приправы.

Детоксикация от тяжелых металлов свойства кинзы

Способность кинзы выводить тяжелые металлы из организма привлекает внимание многих людей сегодня. Хитрость в том, чтобы не проводить детоксикацию слишком много раз, чтобы не почувствовать тошноту. И как только вы удалите металлы из их тайников в вашем организме, обязательно удалите их, чтобы они не просто переместились.

Травник рекомендует использовать бентонитовую глину вместе с настойкой кинзы для удаления металлов. Добавьте одну каплю настойки кинзы и 1 чайную ложку бентонитовой глины на 8 унций воды. (Используйте кальциевую бентонитовую глину для внутреннего применения.) Всегда начинайте медленно с детоксикации. Добавьте в свой рацион несколько детоксикационных ванн. Порошок активированного угля также можно использовать для облегчения симптомов детоксикации.

Кинзу также рекламируют как средство для похудения, контроля уровня сахара в крови и укрепления здоровья сердца. Возможно, ее следует употреблять в пищу, когда вы пытаетесь сбросить вес, контролировать уровень сахара в крови и укрепить здоровье своего сердца. Одна только кинза не сотворит чудес при любом из этих состояний, если вы также не включите в свой рацион здоровое питание, умеренные физические нагрузки, снижение стресса и достаточный сон.

Рецепты из кинзы

Кинзу легко добавлять в рецепты, если, конечно, вам не нравится ее вкус. Вот пара рецептов, которые помогут вам начать. Если у вас есть любимый рецепт приготовления кинзы, пожалуйста, поделитесь им с нами!

поленые свойства кинзы

Детоксикационный смузи с малиной и кинзой

  • Горсть органической кинзы (примерно 1/2 стакана)
  • 1/2 стакана органической малины
  • 1 стакан дистиллированной воды

Кинзу и малину вымыть перед добавлением в блендер. Взбейте до получения однородной массы. Немедленно выпейте. Отлично подходит в качестве простого послеобеденного тонизирующего средства.

Смузи на завтрак с кинзой

  • 1 замороженный банан
  • ½ стакана йогурта
  • ¼ стакана миндального молока
  • 1 столовая ложка семян Чиа
  • 2 чайные ложки меда
  • ¼ стакана кинзы (если вы новичок в кинзе, попробуйте 1/8 стакана).
  • 1 столовая ложка какао-порошка

Смешайте все вышеперечисленное в блендере. Добавьте еще миндального молока, если оно слишком густое на ваш вкус.

Мягкие тако из курицы с красным луком, маринованным в лайме

  • 8 кукурузных лепешек
  • 1 чашка измельченной вареной курицы
  • 1 чашка свежего нарезанного кубиками ананаса
  • ½ средней красной луковицы
  • ¼ стакана сока лайма
  • Соус Табаско
  • Морская соль
  • Свежая кинза, вымытая и очищенная от плодоножек
  • Свежемолотый перец

Тонко нарежьте красный лук. Смешайте с соком лайма. Отложите в сторону. Разогрейте измельченную курицу. Приправьте по вкусу соусом табаско, морской солью и черным перцем. Разогрейте чугунную сковородку на среднем огне. Слегка смажьте сковороду кокосовым маслом.

Разогревайте мягкие скорлупки тако до теплого состояния, по одной за раз. (Накрывайте чистым полотенцем, чтобы они оставались мягкими и теплыми во время приготовления каждого из них.) Слейте сок лайма с лука. На каждую кукурузную лепешку выложите слой из курицы, маринованного лука и ананаса. Украсьте каждую кинзой.

Выращивайте кинзу самостоятельно

Кинзу легко выращивать в мягком климате. Она плохо растет в разгар зимы, в летнюю жару или в домашних условиях. Но весной и осенью вы можете запасаться свежей кинзой для приготовления смузи и техасско-мексиканских любимых блюд. Как только растение приживется, регулярно обрезайте листья и используйте их, чтобы избежать жирности (когда растение осыпается семенами и перестает расти).

Добавить комментарий

Не копируйте текст!