Магний, важнейший элемент, играет ключевую роль в более чем 300 процессах организма. Устранение гипомагниемии, или низкого уровня магния, может значительно улучшить здоровье. Масло магния для местного применения предлагает быстрый и эффективный метод повышения уровня магния в организме. Основные преимущества для здоровья включают улучшение качества сна, улучшение настроения и облегчение боли. Каковы причины дефицита магния в организме вы можете определить самостоятельно, но лучше у своего врача.
Причины дефицита магния в организме
К факторам, способствующим дефициту магния, относятся определенные лекарства, стресс, алкоголизм, плохое усвоение питательных веществ и диета, богатая рафинированными продуктами. Распознавание дефицита магния: симптомы, на которые следует обратить внимание.
— Нарушения сна;
— Тревога и депрессия;
— Потеря аппетита;
— Усталость и слабость;
— Головокружение;
— Мигрень и головные боли;
— Высокое кровяное давление;
— Мышечные спазмы и судороги;
— Онемение;
— Судороги;
— Нарушения работы сердца;
— Электролитный дисбаланс.
Преодоления дефицита магния
— Натуральные диетические источники;
— Включайте в рацион продукты, богатые магнием, такие как миндаль, орехи кешью, черные бобы, бананы, черную патоку, цельнозерновой хлеб и авокадо;
— Добавки с магнием;
— Таблетки и порошки предлагают удобное решение, хотя они могут подойти не всем, особенно тем, у кого проблемы с всасыванием или чувствительной пищеварительной системой;
— Ванны с английской солью;
— Альтернативный способ усвоения магния, хотя и не всегда практичный для всех;
— Капельницы с магнием в медицинских учреждениях;
— Используется в больницах при различных состояниях, связанных с дефицитом магния, включая нейропротекцию и облегчение астмы.
Универсальное применение масла магния
- Быстрое облегчение при нанесении и массировании на пораженные мышцы.
- Эффективно при различных типах боли, включая артрит и нервную боль.
- Уменьшает напряжение челюсти и боль при нанесении на область челюсти.
- Может облегчить симптомы фибромиалгии.
- Устраняет запах, вызываемый бактериями.
- Устраняет перхоть и питает волосяные луковицы.
- Поддерживает здоровье и функциональность сердца.
- Полезен для профилактики церебрального паралича и регенерации нервов.
Масло магния своими руками: простой рецепт
Смешайте хлопья магния с дистиллированной водой или водкой (для уменьшения жирности) и храните в стеклянном флаконе с распылителем для удобства нанесения. Наносите на кожу один или два раза в день или по мере необходимости. Уделяйте особое внимание таким областям, как ступни, голени, руки и туловище, чтобы получить общую пользу. Магазинные варианты обычно содержат около 560 мг магния на чайную ложку.
Хотя в целом масло магния безопасно, у некоторых людей оно может вызывать ощущение жирности или легкое раздражение кожи. Перед использованием рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно тем, у кого есть заболевания почек или кто принимает определенные лекарства.
