Яблочный уксус универсальное натуральное средство, которое может помочь решить множество проблем со здоровьем. Он способствует поддержанию баланса в организме, что, возможно, является его наиболее важным свойством. Польза яблочного уксуса для здоровья весьма очевидна. Известно, что ACV способствует снижению веса и лечению диабета, связываясь с ферментами для метаболизма жиров и углеводов. Он также обладает противогрибковыми, антибактериальными свойствами и иммуностимулирующим действием. Поддерживает хорошее пищеварение и здоровье кожи.
Способы применения яблочного уксуса
Эффективное домашнее средство от кислотного рефлюкса и ГЭРБ. Его способность балансировать рН и содержание питательных веществ обеспечивают быстрое облегчение.
Дозировка:
Смешайте 1 чайную ложку с 250 грамм воды до и во время еды.
Может помочь в потере веса и уменьшении жира на животе, способствуя насыщению и снижая потребление калорий.
Рекомендуемая дозировка:
Смешайте 1 столовую ложку ACV с 250 грамм воды два раза в день.
Яблочный уксус можно использовать при инфекциях носовых пазух и заложенности носа.
Его можно добавлять в дистиллированную воду и использовать в кастрюле для нетей (1/2 чайной ложки уксуса и 6 унций воды). Или вы можете вскипятить чашку или две воды на плите. Снимите воду с огня и добавьте 1-2 столовые ложки яблочного уксуса. Оберните голову полотенцем, чтобы получился навес, и наклонитесь над кипящей водой. Медленно вдыхайте пар, стараясь не обжечься!
При розовом цвете глаз (конъюнктивите) или птеригиуме смешайте 1 чайную ложку с 1 стаканом дистиллированной воды. Используйте этот раствор в виде глазных капель 2-3 раза в день, пока состояние не улучшится.
Яблочный уксус можно использовать для лечения боли в ушах, но не при разрыве барабанной перепонки. Разбавьте яблочный уксус дистиллированной водой и закапывайте раствор в ухо 2-3 раза в день. При грибковых инфекциях, таких как ушная раковина пловца, смешайте равные части яблочного уксуса и спирта для протирания.
Яблочный уксус выводит токсины из печени и балансирует рН, улучшая различные состояния кожи. Употребление тонизирующего средства, приготовленного из 1-2 столовых ложек органического яблочный уксус на литр воды в течение дня, может помочь при акне, розацеа, псориазе и инфекциях кожи головы.
Уровень pH яблочного уксуса близок к человеческому волосу, что делает его эффективным для жирных волос и удаления отложений продукта. После мытья головы ополосните волосы раствором из 1 столовой ложки ACV на 1 стакан теплой воды. Это ополаскивание также может дополнить лечение вшей и предотвратить вспышки.
Польза яблочного уксуса для здоровья
Сырой яблочный уксус (ACV) производится исключительно из яблок, которые измельчают для получения свежего яблочного сидра, а затем оставляют для брожения. В отличие от обычного уксуса, который продается в продуктовых магазинах, сырой ACV не фильтруют и не пастеризуют. Эти процессы, которые удаляют «материнскую пленку» и уменьшают некоторые полезные свойства, не являются необходимыми для консервирования, поскольку сырой яблочный уксус может храниться годами без охлаждения при хранении вдали от прямых солнечных лучей.
Пастеризация и фильтрование большинства видов яблочного уксуса в первую очередь обусловлены привлекательностью для потребителя. Наличие тягучего «маточного» вкуса и мутность сырого ACV могут показаться менее привлекательными с визуальной точки зрения. Кроме того, реклама пастеризованных и отфильтрованных продуктов как «безопасных» может повлиять на предпочтения потребителей, даже если это не самый оптимальный способ употребления уксуса из-за дополнительных преимуществ сырого яблочного уксуса, он является предпочтительным выбором для регулярного употребления.
Как правило, это стоит дополнительных затрат, учитывая повышенное содержание питательных веществ и ферментов в сыром уксусе. В крайнем случае, обычный (не сырой) уксус все еще может быть эффективен при многих проблемах со здоровьем. В экстренных ситуациях даже белый дистиллированный уксус в некоторых случаях может служить заменой. В конечном счете, включение сырого яблочного уксуса в свой рацион может обеспечить ряд преимуществ для здоровья и поддержать общее самочувствие.
Яблочный уксус и pH: балансировка кислотности в организме
Распространенное заблуждение о сыром яблочном уксусе (ACV) заключается в том, что его кислотность должна способствовать созданию кислой внутренней среды в организме. Хотя это правда, что уксус кислый, с рН около 3, сырой яблочный уксус на самом деле подщелачивает организм.
Сырой яблочный уксус способствует улучшению минерального баланса и пищеварения, что, в свою очередь, помогает поддерживать более щелочное состояние. Это уравновешивающее действие имеет решающее значение для общего состояния здоровья, поскольку чрезмерно кислотный организм более восприимчив к болезням и может потребовать более длительного времени заживления. Чрезмерная кислотность связана с различными проблемами со здоровьем, включая повышенный риск развития рака.
Включив в свой рацион сырой яблочный уксус, вы сможете поддержать естественный щелочной баланс своего организма, что приведет к улучшению общего состояния здоровья и самочувствия.
Дозировки яблочного уксуса
Как бы разнообразны ни были люди, оптимальная доза яблочного уксуса различна. Но пусть это не мешает вам попробовать его самостоятельно. Для большинства людей лучше начинать с меньшей дозы и увеличивать количество, если вы не видите желаемых результатов. Это позволит вам увидеть, как ваш организм реагирует на яблочный уксус.
Обычно в стакан воды добавляют 1-3 чайные ложки яблочного уксуса. Затем эту воду пьют один или два раза в день. Это тонизирующее средство для общего состояния здоровья. При определенных острых состояниях за раз можно принимать больше. Например, при пищевом отравлении можно развести 1-2 столовые ложки яблочного уксуса в небольшом количестве воды, чтобы дать возможность антибактериальному действию яблочного уксуса немедленно начать свое действие.
Лучший способ употреблять яблочный уксус
Хотя типичным тонизирующим средством является просто яблочный уксус, добавленный в воду, некоторые люди считают это непереносимым. Если вам не нравится вкус средства, вы вряд ли захотите продолжать его принимать. Существует множество других способов получения ежедневной дозы яблочного уксуса. Добавьте свою дозу яблочного уксуса в сок. В яблочном, апельсиновом, виноградном или клюквенном соке его практически не видно.
Добавьте в тоник полезный подсластитель. В тоник можно добавить мед, кленовый сироп или стевию. Используйте яблочный уксус в кулинарии. Вы можете держать бутылочку на столе и добавлять немного в овощи. Яблочный уксус с оливковым маслом, солью и перцем является вкусной заправкой для салатов.
Из яблочного уксуса можно приготовить и горячий напиток. Добавьте в кружку 2 чайные ложки яблочного уксуса, 2 чайные ложки меда и выжатый лимонный сок. Добавьте горячей воды и перемешайте. Этот горячий тоник особенно полезен при гриппе.
Как улучшить вкус яблочного уксуса
Один из читателей предлагает добавить 1/4 чайной ложки морской соли к пинте из 1 столовой ложки яблочного уксуса и очищенной воды, чтобы улучшить вкус и обеспечить организм необходимыми питательными веществами.
Вот ее пост:
Утром я смешиваю 1 столовую ложку яблочного уксуса с пинтой воды и 1/4 чайной ложки соли. Я наливаю его в бутылку и пью в течение дня. Я повторяю процедуру во второй половине дня, поэтому выпиваю по 2 пинты в день. Он излечивает все (мои прыщи, боль в горле, животе, сухость кожи, боль в суставах. и т.д.) Я занимаюсь этим уже 3 месяца и сбросила 7,5 килограммов! Я употребляю меньше 3 граммов воды! Обязательно смешайте его с солью и уксусом, чтобы не потерять жизненно важные питательные вещества и натрий!
Лучшее время для приема яблочного уксуса
Лучшее время для приема яблочного уксуса зависит от того, чего вы пытаетесь достичь. Для улучшения общего состояния здоровья вы можете просто приготовить тонизирующий напиток из 1-3 чайных ложек яблочного уксуса и пить его маленькими глотками в течение дня. Если вы используете яблочный уксус для похудения, принимайте 2-3 чайные ложки, разведенные водой, за 30 минут до еды.
Если вы принимаете яблочный уксус для лечения приступов желчного пузыря, изжоги, кислотного рефлюкса или расстройства желудка, его можно принимать при появлении симптомов. Его также можно принимать до или во время еды в качестве профилактического средства. Во многих культурах ферментированные продукты подают в качестве приправы к блюдам. Использование яблочного уксуса совместимо с этим принципом, поскольку это ферментированный напиток.
Эффективны ли таблетки яблочного уксуса
Если вы можете поместить полезные свойства яблока в ложку уксуса, можете ли вы затем поместить полезные свойства ложки уксуса в капсулу? Возможно. Безусловно, есть плюсы и минусы использования яблочного уксуса в капсулах или таблетках, отпускаемых без рецепта, не последним из которых является простота использования. Для многих людей это отличный вариант. Если вам кажется, что в вашей ситуации это лучший вариант, возможно, стоит попробовать!
Могу ли я использовать яблочный уксус местно
Яблочный уксус обладает многими замечательными свойствами и при местном применении. Иногда его можно использовать неразбавленным, а в других случаях его следует разбавить, в зависимости от того, зачем вам это нужно. Если у вас чувствительная кожа, вам всегда следует сначала разбавить его!
Неразбавленный яблочный уксус обычно используется при растяжениях связок, грибке ногтей на ногах и при укусах насекомых. Для детей или людей с чувствительной кожей используйте только 1 часть яблочного уксуса и 1 часть воды при этих проблемах.
При таких кожных заболеваниях, как контагиозный моллюск, экзема, акне и периоральный дерматит, яблочный уксус следует разбавлять не менее чем на 50%. Для чувствительной кожи полезен даже раствор 1 столовой ложки яблочного уксуса в стакане воды, хотя это может занять немного больше времени.
Безопасен ли яблочный уксус для домашних животных
Владельцы домашних животных будут в восторге, узнав, что яблочный уксус является отличным средством от множества распространенных проблем со здоровьем домашних животных, включая блох, инфекции мочевого пузыря и камни, паразитов и проблемы с кожей.
Побочные эффекты яблочного уксуса
Яблочный уксус — не идеальное средство для всех. Хотя он удивительно хорошо действует на многих людей, у некоторых он может вызывать побочные эффекты. По этой причине лучше всего начинать с небольшого количества и при желании постепенно увеличивать количество. Смотрите на этой важной странице информацию обо всех побочных эффектах яблочного уксуса, включая учащенное сердцебиение, беспокойство, приступы паники и многое другое.
