Для поддержания хорошего состояния здоровья важны основные медицинские показатели, установленные самой природой. Эти показатели помогают регулировать жизненно важные процессы в организме. Важно следить за такими параметрами, как.
- Артриальное давление: Нормой является 120/80. Это показатель давления, при котором клетки получают оптимальное количество кислорода.
- Частота дыхательных движений: 16 раз в минуту. Это нормальный ритм для регулярного снабжения клеток кислородом.
- Частота сердечных сокращений: 78 ударов в минуту. Учащенный пульс может свидетельствовать о нехватке кислорода в клетках.
Эти показатели следует регулировать естественным образом, не прибегая к медикаментозным средствам, если их отклонения незначительны.
Здоровье почек и водный баланс
Почки играют ключевую роль в поддержании водного баланса в организме. Нормальное количество мочи, которое мы должны выделять в день, составляет 1,5 литра с удельным весом 1020. Когда мы пьем мало воды, происходит ухудшение водного обмена, что ускоряет старение клеток и органов. Уменьшение плотности мочи может свидетельствовать о проблемах с почками, и организм нуждается в дополнительном водоснабжении.
—
Также важно следить за качеством воды, которая попадает в организм. Как и рыбы в аквариуме, наши клетки нуждаются в чистой воде для нормального функционирования.
Роль холестерина в организме
Холестерин — это жир, который необходим для структуры клеток и выработки гормонов. Он бывает «хорошим» и «плохим». «Плохой» холестерин может привести к образованию атеросклеротических бляшек и развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Правильное питание и физическая активность помогают регулировать уровень холестерина в организме.
—
Контролировать его уровень важно, так как его отклонения могут значительно повлиять на состояние сосудов и сердца. «Хороший» холестерин помогает поддерживать нормальную работу клеточных мембран и способствует их правильному функционированию.
—
СТАТЬЯ НОСИТ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ИНФОРМАЦИОННЫЙ ХАРАКТЕР И НЕ МОЖЕТ ЗАМЕНИТЬ КОНСУЛЬТАЦИИ У ВАШЕГО ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА.
