Разжижение крови – важная часть поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. Слишком вязкая кровь затрудняет кровоток, что может привести к варикозу, тромбозу, а также повысить риск инсульта и инфаркта. Чтобы улучшить состояние крови, кардиологи рекомендуют включить в рацион следующие продукты:
- Оливковое масло
Содержит омега-3 жирные кислоты и витамин Е, которые помогают разжижать кровь и улучшать работу сосудов. - Ягоды
Клубника, клюква, вишня и малина богаты салициловой кислотой, которая снижает густоту крови и уменьшает воспаления. - Имбирь
Он разжижает кровь, снижает уровень сахара и ускоряет обмен веществ. Однако следует быть осторожным людям с аритмией и высоким давлением. - Орехи и семечки
Они являются источниками салицилатов, витамина Е и омега-3 жирных кислот, что делает их полезными для здоровья сердца. - Корица
Благодаря кумарину, корица выступает как антикоагулянт, снижая вязкость крови и уменьшая риск тромбообразования. - Чеснок
Чеснок снижает уровень «плохого» холестерина, разжижает кровь и предотвращает образование тромбов. Его можно употреблять в различных формах – свежим, в виде порошка, масла или экстракта. - Острый перец
Капсаицин в остром перце усиливает кровообращение и уменьшает свертываемость крови.
Кроме того, важно пить достаточно воды, постепенно отказываться от курения и поддерживать нормальный вес. Хотя аспирин часто используется для разжижения крови, его не следует принимать без назначения врача, так как он может вызвать побочные эффекты, такие как гастрит или язвы.
СТАТЬЯ НОСИТ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ИНФОРМАЦИОННЫЙ ХАРАКТЕР И НЕ МОЖЕТ ЗАМЕНИТЬ КОНСУЛЬТАЦИИ У ВАШЕГО ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА. НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА МОЖЕТ БЫТЬ ОПАСНА ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ И ЖИЗНИ!
