Как правильно есть ягоды Годжи

Хотя ягоды годжи относительно новы для многих потребителей, они были источником пищи и лекарством на протяжении тысячелетий. Насыщенные минералами и антиоксидантами, эти малиновые ягоды станут отличным дополнением к вашему рациону.

Ярко окрашенные ягоды не только красивы, они очень питательны. Ягоды годжи содержат клетчатку, которая полезна для вашей пищеварительной системы, зеаксантин, лютеин и витамин А для укрепления здоровья глаз, а также витамин С для здоровья кожи, суставов и иммунитета. Ягоды годжи могут даже защищать от рака молочной железы.

Эти удивительные ягоды также содержат белок, аминокислоты и минералы, такие как железо, селен, калий и медь.

Очищающий завтрак из ягод Годжи

1 кружка горячего чая из ягод годжи (рецепт ниже)
Регидратированные ягоды годжи из вашего чая
1 органическое яблоко

Этот легкий, но вкусный завтрак обогатит вас витаминами и антиоксидантами, содержащимися в ягодах годжи, очищающей силой свежего лимона, а также питательными веществами, клетчаткой и энергией, содержащимися в яблоке.

Чай из ягод Годжи

1 Столовая ложка ягод Годжи
1 стакан очень горячей воды
2 чайные ложки свежего лимонного сока
1-2 чайные ложки сырого меда

Залейте ягоды годжи горячей водой. Дайте ягодам намокнуть в течение 10 минут. Достаньте ягоды, чтобы они остыли. Добавьте лимонный сок и мед в горячий чай.