Чтобы избавиться от лишнего веса, часто требуются значительные усилия. Если строгие ограничения в питании и интенсивные тренировки не для вас, попробуйте 48-часовую очищающую диету. Эта диета основывается на двух напитках, которые вы будете готовить самостоятельно. За два дня они помогут очистить организм от токсинов и ускорить метаболизм, что способствует снижению веса.
Диета 48 часов
Напиток № 1:
- 300 мл воды
- 1 ст. л. меда
- 0,5 ч. л. молотого имбиря
- 0,5 ч. л. корицы
- 1 ст. л. лимонного сока
- веточка мяты (сушеной или свежей)
Приготовление:
- Поместите имбирь, корицу и мяту в чашу, залейте кипятком, накройте крышкой и дайте настояться 10 минут.
- После остывания добавьте мед и лимонный сок.
- Пейте этот напиток перед сном.
Напиток № 2:
- 2 помидора
- 4 зубчика чеснока
- 6 ст. л. лимонного сока
- 500 мл воды
Приготовление:
- Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте на высокой скорости.
- Принимайте коктейль утром натощак.
На протяжении этих двух дней избегайте сладостей, мучных изделий, газированных напитков и полуфабрикатов. Основу рациона должны составлять свежие овощи и хлебцы из цельного зерна. Зеленый чай можно пить в неограниченных количествах.
Такой детокс будет отличным способом подготовиться к важным мероприятиям или отпуску. С этой диетой вы будете выглядеть прекрасно в любом наряде! Если вам понравилась эта статья, не забудьте поделиться ею!
СТАТЬЯ НОСИТ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ИНФОРМАЦИОННЫЙ ХАРАКТЕР И НЕ МОЖЕТ ЗАМЕНИТЬ КОНСУЛЬТАЦИИ У ВАШЕГО ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА. НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА МОЖЕТ БЫТЬ ОПАСНА ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ И ЖИЗНИ!
