Сердечный приступ может произойти неожиданно, и многие люди не знают, что делать в такой критической ситуации. Паника, как правило, не помогает, а наоборот, только ухудшает ситуацию. Если вы находитесь один, в окружении никого нет, а ближайшая больница находится на большом расстоянии, важно знать несколько простых шагов, которые могут существенно повысить ваши шансы на выживание, пока помощь не придет.
Признаки сердечного приступа
Основные симптомы сердечного приступа, которые могут проявиться у большинства людей, включают сильную боль в груди, обычно в области левой стороны тела — в руке, лопатке или шее. Боль может быть давящей, режущей или жгучей и длится продолжительное время. Также может появиться одышка, трудности с дыханием, учащенное сердцебиение, потливость и чувство слабости. В некоторых случаях люди жалуются на изжогу или ощущения, напоминающие диспепсию. Важно понимать, что сердечный приступ часто требует незамедлительных действий, и вам дается всего несколько секунд для того, чтобы помочь себе.
Как действовать при сердечном приступе
Если вы чувствуете симптомы сердечного приступа, первым делом нужно успокоиться и постараться сохранить спокойствие. Даже если это трудно, паника только усугубит проблему. Одним из самых эффективных способов борьбы с сердечным приступом является кашель. Это помогает поддерживать циркуляцию крови и доставить кислород в легкие. Начинайте кашлять глубоко и медленно, каждый раз с интервалом в несколько секунд. Такое действие способствует сжатию сердца и стабилизации его работы, что может продлить время до получения медицинской помощи.
Кроме того, между каждым кашлем необходимо делать глубокие вдохи. Такой комплекс из кашля и вдоха помогает доставить больше кислорода в легкие, а также стимулирует диафрагму, что способствует нормализации работы сердца. Повторяйте эти действия каждые 2-3 секунды, пока не получите помощь. Это крайне важно, так как глубоко вдохнув и продолжая кашлять, вы создаете необходимое давление на сердце, что помогает вернуть его работу в норму.
Выживаемость и предупреждение сердечных приступов
Соблюдая вышеописанные рекомендации, вероятность выжить значительно повышается. Даже если вам меньше 30 лет, не стоит игнорировать такую информацию, так как от сердечного приступа не застрахован никто. Современные условия жизни, такие как стресс, плохая экология и неправильное питание, делают такие заболевания все более распространенными среди людей любого возраста. Знание того, как действовать в критической ситуации, может спасти жизнь.
СТАТЬЯ НОСИТ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ИНФОРМАЦИОННЫЙ ХАРАКТЕР И НЕ МОЖЕТ ЗАМЕНИТЬ КОНСУЛЬТАЦИИ У ВАШЕГО ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА. НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА МОЖЕТ БЫТЬ ОПАСНА ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ И ЖИЗНИ!
